C’è stato un periodo, tanto tempo fa, in cui mi definivo una bambola di porcellana: ogni dolore mi sbeccava, ogni delusione si portava via un pezzo di me.

Un giorno ero alle stelle, un giorno precipitavo nel buio dei miei abissi interiori.
Un giorno ero felice, un giorno troppo triste per alzarmi dal letto.
Un giorno amavo e mi sentivo amata, il giorno seguente sentivo che nessuno mi avrebbe mai amata davvero.

Conosco persone che vivono ancora così. Persone meravigliose che sono ancora immerse in una sorta di adolescenza: umore che un giorno è alto, un giorno è straordinariamente basso. Un giorno sono felici, un giorno tristi. Un giorno esaltate, il giorno dopo private della possibilità di credere in se stesse.

La mia malattia si chiamava depressione. Non faccio fatica ad ammetterlo e voglio essere molto onesta con me stessa: vivere di alti e bassi è molto romantico, ma non è vita.

Vivere di alti e bassi ti rende figa, ti rende interessante, ti permette grandi exploit e poi, quando cadi, soprattutto adesso che esistono i social, ti fa avvicinare alla gente, che ama consolare chi è caduto, perché ama veder cadere chi il giorno prima era invincibile.

A quei tempi pensavo davvero che la vita fosse meravigliosa così: che queste esaltazioni e ricadute fossero parte del mio carattere tempestoso, che mi delineassero, che mi raccontassero alla perfezione. Mi sentivo davvero figa e mi contrapponevo a quelli che erano noiosi, che erano banali, avevano vite piatte prive di emozioni.

Poi ho dato un nome alla mia malattia, la depressione, e ho iniziato il mio percorso di guarigione.

Oggi lo so: la vita è meglio di così.

Oggi ho momenti di tristezza e dolore, posso soffrire e stare male, posso sentirmi giù… ma non affondo.
Non è necessario affondare, per provare la tristezza. Così come non è necessario diventare praticamente bipolare, per provare sentimenti forti, adrenalina, piacere.

Non è necessario affondare per provare emozioni limpide, intense, gratificanti. Non è necessario salire in alto e poi precipitare, per vivere sentimenti pieni di adrenalina.

La felicità – se volete davvero provare a conquistarla come vi racconto – è il punto fermo, la base. La felicità interiore è come un solido basamento di una casa, le fondamenta che la reggono in piedi, qualunque cosa accada: temporali, tornado, sole a picco, terremoti. La felicità interiore è antisismica, anti-maremoto, anti-tornado. La felicità è un rifugio che ci permette di non scardinare la fiducia che abbiamo in noi stessi, ogni volta che qualcosa va male.

Questo tipo di felicità, che è più simile alla resilienza mescolata a pennellate di gioia, è una condizione interna dell’anima: non dipende da fatti esterni o persone esterne. Dipende da noi, è la nostra fede, la nostra fortificazione.

Da qui, dovremmo partire: amarci, imparare a stare sempre bene con noi stessi, affrontare la vita con fiducia e gioia, allenarci a resistere, allenarci a pensare che l’importante è la vita, non gli avvenimenti dei singoli giorni. 

Finché questa sarà la nostra forza e potremo salire e scendere da ruote panoramiche senza precipitare nel baratro della prostrazione.