Overnight oats, o oatmeal è la colazione sana e veloce che si prepara alla sera e fa risparmiare tempo al mattino: si tratta di porridge realizzato con i fiocchi... (4 Commenti)  »

“Ho la PCOS: e adesso?” – I piccoli cambiamenti che migliorano il tuo stile di vita se hai la sindrome dell’ovaio policistico. Per questo articolo davvero...   »

Ma sarà vero che ai bambini non piacciono le verdure? Secondo me no. Per mia esperienza ai bambini le verdure piacciono moltissimo, ma bisogna tener conto di due... (4 Commenti)  »

Ho sofferto di disturbi alimentari per tutta una vita: ho chiara la percezione di aver iniziato in quinta elementare a mangiare sempre meno, fino ad essere molto... (23 Commenti)  »

Gestire il peso e il rischio di diabete in gravidanza: Durante la gravidanza ci sono cambiamenti a livello ormonale e fisico che, nelle persone predisposte, si...   »

Alimentazione e consigli nel secondo e terzo trimestre di gravidanza: durante il secondo e terzo trimestre il bambino cresce e si sviluppa. Ecco come consolidare...   »

L’alimentazione nel primo trimestre di gravidanza: cosa mangiare, quali alimenti evitare, come integrare vitamine e minerali, come combattere le nausee della gravidanza. La...   »

OMS e Ministero della Salute indicano, nelle loro linee guida, che lo svezzamento parta dal sesto mese del bambino, e non prima. Sento spesso genitori che ricevono...   »

Compro spesso al discount, così come nei negozi locali e nei mercati: in base alla tipologia di spesa che devo fare, scelgo i negozi che hanno i prodotti migliori...   »

Una al giorno, per tutta la settimana lavorativa: 5 ricette light per continuare la dieta anche in ufficio, senza però massacrarsi di lavoro aggiuntivo per preparare...   »

Pranzo in ufficio: ricette sane, dietetiche, golose e leggere, anche vegetariane o vegane. Una raccolta di idee per chi mangia fuori casa e vuole portarsi il bento,... (2 Commenti)  »

Ricomincia la scuola e i genitori cercano nuove idee per le merende di scuola, la merenda dei bambini a casa e i pranzi delle gite: ricette sane e golose, ma che... (8 Commenti)  »

Alimentazione dei bambini da 0 a 2 anni: dall’allattamento al seno, allo svezzamento. Ecco tutte le tappe dell’alimentazione dei bambini da zero a due...   »

Tante discussioni che seguo nei gruppi di genitori online riguardano la preparazione del mattino: i bambini sono lenti a prepararsi e i genitori perdono la pazienza.Molti... (8 Commenti)  »

E’ arrivato di nuovo Settembre, il solito punto di partenza dopo la pausa estiva, quest’ultima una parentesi di relax mescolata quanto più possibile... (7 Commenti)  »

Marmellata cruda, senza cottura.Questo tipo di marmellata l’ho sperimentata di recente, con le fragole appena raccolte dal campo biologico di una mia amica,...   »

Siamo in Agosto, il mese perfetto per la maturazione dei pomodori, questo frutto della terra, rosso, che mette allegria, ricco di importanti elementi nutritivi e...   »

Marmellata senza zucchero, addensata con agar agar. Questo tipo di marmellata è più correttamente chiamata confettura, poiché è principalmente un composto... (2 Commenti)  »

In questo periodo dell’anno iniziano a tornare sulla nostra tavola molte varietà di frutta caratterizzate da colore, sapore, ma soprattutto dalla possibilità...   »