Abbiamo già parlato degli esercizi e delle pratiche yoga più adatte al primo trimestre di gravidanza. Durante il secondo trimestre di gravidanza il corpo inizia...   »

Lo yoga è una disciplina antichissima che mira in primo luogo ad armonizzare il corpo e la mente per poi, addirittura, trascenderle. Gli scopi dello yoga vanno...   »

Avete mai sentito parlare degli esercizi di Kegel? Il loro utilizzo è consigliato per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, quella parte del nostro corpo... (1 Commento)  »

Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni in gravidanza, soprattutto a partire dal secondo trimestre, quando cresce il pancione e la schiena deve abituarsi... (4 Commenti)  »