Yogurt e cereali per merenda svezzamento
Ingredienti:
- 1 vasetto di yogurt
- 1 cucchiaio di fiocchi di cereali o muesli
La merenda può dai 10/12 mesi, esser anche “croccante”.
Uniamo un cucchiaio di fiocchi di cereali misti o di muesli, aggiunti ad un buon yogurt biologico: il nostro bimbo piano piano imparerà a masticare.
Se il bimbo gradisce aggiungiamo anche un cucchiaio di frutta cotta frullata e la merenda sarà completa e nutriente.
Per preparare in casa un muesli fai da te buonissimo: mescoliamo un cucchiaio di fiocchi di cereali di riso con alcuni mirtilli essiccati, un pochino di uvetta essiccata, un pezzetto di banana tagliata a dadini. Uniamo tutto allo yogurt e aggiungiamo anche dei pezzetti di mela tagliati finissimi, oppure della mela cotta frullata. Dopo l’anno di età, possiamo aggiungere anche un cucchiaino di miele.
