Ho sofferto di disturbi alimentari per tutta una vita: ho chiara la percezione di aver iniziato in quinta elementare a mangiare sempre meno, fino ad essere molto... (9 Commenti)  »

Gestire il peso e il rischio di diabete in gravidanza: Durante la gravidanza ci sono cambiamenti a livello ormonale e fisico che, nelle persone predisposte, si...   »

Alimentazione e consigli nel secondo e terzo trimestre di gravidanza: durante il secondo e terzo trimestre il bambino cresce e si sviluppa. Ecco come consolidare...   »

L’alimentazione nel primo trimestre di gravidanza: cosa mangiare, quali alimenti evitare, come integrare vitamine e minerali, come combattere le nausee della gravidanza. La...   »

Sin da quando ho iniziato a lavorare, ho sempre amato il mondo della produzione industriale italiana, che ho avuto modo di vedere da vicino. Amo quel modo vero di... (1 Commento)  »

Alimentazione dei bambini da 0 a 2 anni: dall’allattamento al seno, allo svezzamento. Ecco tutte le tappe dell’alimentazione dei bambini da zero a due...   »

Tante discussioni che seguo nei gruppi di genitori online riguardano la preparazione del mattino: i bambini sono lenti a prepararsi e i genitori perdono la pazienza.Molti... (6 Commenti)  »

100 ricette facili e veloci: antipasti e stuzzichini, primi e secondi piatti, ricette vegetariane, di pesce e di carne e dolci. Tantissime idee e fotografie per... (2 Commenti)  »

Colazione con pane tostato, frutta, marmellate o preparazioni salate: una colazione che ci rimette in forma, soprattutto sopo le feste, perché ricca e golosa, ma... (3 Commenti)  »

Risparmiare: questa la parola d’ordine della mia estate. Autoproduzione e fai da te. Come in questo caso: invece di comprare bibite pronte, molto zuccherate...   »

In questo periodo dell’anno iniziano a tornare sulla nostra tavola molte varietà di frutta caratterizzate da colore, sapore, ma soprattutto dalla possibilità...   »

In casa ormai siamo abituati a consumare in maniera costante sia i frullati che i centrifugati, ma esistono delle differenze. Provo a spiegare attraverso la mia...   »

I centrifugati sono un ottimo metodo per consumare frutta e verdura fresca. Nelle abitudini alimentari della nostra famiglia abbiamo introdotto da qualche anno... (2 Commenti)  »

Colazione dolce o salata? Voi quale preferite? Io di norma preferisco la colazione salata, ma amo moltissimo, in questa stagione, mangiare solo frutta ogni mattina. La... (2 Commenti)  »

Vi capita mai di svegliarvi già stanche e con zero energia, nonostante vi siate appena alzate? A me si e spesso, ancor di più in questo periodo a ridosso della... (2 Commenti)  »

Ci sono periodi in cui si sente forte l’esigenza di offrire una tregua purificatrice al nostro organismo, in particolare se ha subito un attacco massiccio... (3 Commenti)  »

Non è necessario essere celiaci per sperimentare una dieta povera di glutine e l’inizio di questo 2014 mi ha visto impegnata in questa direzione a causa... (7 Commenti)  »

  Siete già in vacanza? Oppure state ancora contando i giorni per partire per la sospirata pausa estiva? Io sto ancora lavorando e non vedo l’ora di...   »

Siamo in primavera e si è appena concluso l’inverno che immancabilmente ci porta ad accumulare qualche chilo in più e soprattutto ci spinge verso un’alimentazione... (4 Commenti)  »

Mi piace parlare di organizzazione della cucina, perché in fondo è il mio ambiente: anche se spesso non ne ho voglia, alla fine adoro sempre cucinare. Soprattutto... (11 Commenti)  »