Calcolatore BMI e Fabbisogno Energetico

Pubblicato il 8 Giugno 2015 da Mamma Felice • Aggiornato il 23 Giugno 2015

Inserisci i dati nella tabella, per capire quante calorie consumi in base alle attività della tua giornata, e se sei nel giusto peso (BMI).

Completa la tabella con le ore di attività giornaliere
Attività	Descrizione attività	Ore
Attività lievi	Le attività riposanti oppure che non prevedono particolari sforzi fisici, come ad esempio leggere, cucire, guidare, stirare.
Attività leggere	Le attività che prevedono un movimento leggero, come una camminata, la pulizia della casa
Attività moderate	Le attività che prevedono movimenti più veloci, come una camminata veloce o con le buste della spesa, lavori di giardinaggio, attività sportive moderate come tennis, calcio, corsa
Attività pesanti	Le attività ad intenso sforzo fisico, come camminare in montagna, fare le scale di corsa o praticare sport molto intensi.
Dormire	Sonno notturno e/o riposo pomeridiano
Totale attività	Somma delle ore delle attività giornaliere